Essa data, criada pela OMS (Organização Mundial da Saúde) em 1948, tem como objetivo fazer com que questões relacionadas à saúde sejam trabalhadas mundialmente. Pretendem, com isso, criar uma maior conscientização sobre o tema e estimular o desenvolvimento de políticas voltadas ao bem estar da população.
A cada ano a OMS adota um tema que reflete os principais problemas relacionados à saúde da população mundial. Neste ano, 2022, o tema é “Nosso Planeta, Nossa Saúde”, para conscientizar as pessoas sobre a importância da preservação da saúde com o intuito de melhorar sua qualidade de vida.
Muitas pessoas consideram-se saudáveis quando estão sem nenhuma doença, porém a falta de enfermidades não significa presença de saúde. Para uma pessoa ser considerada saudável, precisamos analisar um conjunto de fatores, como a sua qualidade de vida, aspectos mentais e físicos.
Por isso, a OMS em 1946 ampliou a visão do que seria ser uma pessoa saudável. Definindo assim: “A saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, não apenas a ausência de uma doença ou enfermidade.”
No Brasil, nossa legislação cita que a saúde é um direito fundamental do ser humano, conforme Lei 8.080 de 1990.
Mas como ser saudável nos dias atuais? Não é nada fácil. Enfrentamos vários desafios… Porém, devemos tentar adotar, em nosso dia a dia, práticas que melhorem a nossa qualidade de vida, com o objetivo de alcançarmos uma plenitude física, mental e social.
Pensando nisso, seguem algumas dicas:
- Alimentar-se de maneira saudável, reduzindo açucares, sal e gordura
- Dormir bem
- Praticar atividades físicas
- Uso de medicamentos somente com recomendação médica
- Uma boa higienização das mãos
- Beber muita água
- Não fumar e consumir bebidas alcoólicas de forma moderada
- Evitar atividades que causem estresse
- Incluir à sua rotina atividades que lhe dão prazer
- Positividade diante dos acontecimentos do dia a dia
Assim, neste dia, nós da beeIT, queremos transmitir nossa Gratidão, Admiração e Reconhecimento à todos os Profissionais de Saúde.
beeIT, soluções inovadoras para Sistemas de Saúde.
Fonte: https://www.calendarr.com/brasil/, https://brasilescola.uol.com.br/